Вырваться из плена стереотипов

Навеяло музыкой из дневника Кати Калужниковой. Да так навеяло, что порылась в закромах, нашла-таки эту статью и даже не поленилась перепечатать. Поскольку дать ссылку на блог или какую-нить страницу не могу, то пара слов об авторе.

Автор – Елена Чистова, на момент написания статьи (1995 год, надо сказать) – руководитель службы экстренной психологической помощи в одном беспокойном и весьма выпендрёжном райцентре Свердловской области. То есть практик и еще раз практик. То есть – все, о чем говорится, жило, живет и какое-то время, к сожалению, еще будет жить. Сегодня контакта с ней у мня нет (да и раньше, честно говоря, особого не было – так, знакома с ней постольку, поскольку она у нас преподавала. Немного), но знаю, что сейчас работает главредом в газете другого, не менее провинциального городка. Сопсно, той самой Аппертуры :) Может, кстати, и службой психологической помощи продолжает руководить… Не знаю. Но тётенька ужасно интересная. Помню ощущение, которое появлялось у меня, когда с ней общалась... да и не обязательно общалась, просто сидела и слушала – ощущение, что личность очень цельная, сильная и… немного жутковатая, потому, что понять до конца, что она за человек, я была не в состоянии. (Скорпионское?..)

 

Попробуйте вырваться из плена стереотипов

(ВАШИ ЗАКОННЫЕ ПРАВА)

В детстве вы усвоили некоторое количество убеждений, которые регулируют ваше социальное поведение. Эти убеждения, по сути, являются сводом правил, донесённых до вас родителями, а позднее ролевыми моделями, и трактующих, «что такое хорошо и что такое плохо» в социальном поведении. Эти правила помогали вам расти среди людей, но они не абсолютны, и гром не поразит вас, если вы решите действовать несколько по-другому.

Прочтите приведенный нами список традиционных норм поведения (пункт а). Не напоминают ли некоторые из них о том, чему вас учили в детстве? По-прежнему ли вы считаете, что всегда должны следовать им, будучи взрослым? Прочтите приведенный список ваших законных, естественных прав взрослого самостоятельного человека. В каждой позиции под пунктом а) приводится традиционная норма поведения, граничащая с предрассудком, а под пунктом б) соответствующее естественное право взрослого человека. Список этих прав напоминает вам, что у вас почти всегда есть выбор в любой ситуации.

1. а) Эгоистично ставить свои интересы впереди интересов других людей.

б) Иногда у вас есть право поставить свои интересы впереди интересов других людей.

2. а) Ошибаться постыдно. В любой ситуации вы должны быть на высоте.

б) У вас есть право на ошибку.

3. а) Если вы не можете убедить окружающих, что ваши чувства уместны или приемлемы, значит, в ваших чувствах есть что-то дурное.

б) У вас есть право безапелляционно судить о своих чувствах и воспринимать их как свое неотъемлемое достояние.

4. а) Вы должны уважать мнения других, особенно, если они высказываются людьми авторитетными.

б) У вас есть право иметь свои мнения и убеждения.

5. а) Вы всегда должны стараться быть логичными и последовательными в своих мыслях и действиях.

б) У вас есть право изменять свои мнения, убеждения или образ действий.

6. а) Вы должны быть гибкими и уметь приспосабливаться к требованиям и интересам окружающих. У них есть веские основания вести себя таким образом, и невежливо подвергать это сомнению.

б) У вас есть право протестовать против того, что, по-вашему мнению, наносит вам ущерб.

7. а) Не следует прерывать говорящего. Задавая вопросы, вы высказываете окружающим свою непонятливость.

б) У вас есть право прервать говорящего вопросом, чтобы уточнить или прояснить непонятое.

8. а) Как бы плохи ни были дела, вы должны проявлять терпение и выдержку.

б) У вас есть право позаботиться об улучшении своей ситуации.

9. а) Не следует отнимать время окружающих своими проблемами.

б) У вас есть право обратиться к окружающим за помощью или эмоциональной поддержкой.

10. а) Людям неинтересно и обременительно знать, что дела у вас идут плохо, так что держите свои несчастья при себе.

б) Вы имеете право на только испытывать, но и выражать душевную боль.

11. а) Если кто-то тратит свое дорогое время на то, чтобы дать вам совет, отнеситесь к этому с полным пониманием. Это должно быть что-то ценное.

б) У вас есть право игнорировать советы окружающих.

12. а) Пусть наградой за успех будет ваше собственное знание о нем и повышение самоуважения. Люди не любят, когда им пускают пыль в глаза. Людей, которым сопутствует успех, втайне не любят и завидуют им. Будьте скромнее, если вас хвалят.

б) У вас есть право на признание ваших успехов и достижений.

13. а) Вы не должны отказывать другим в помощи. Иначе в нужный момент вы не найдёте поддержки у других.

б) Вы имеете право сказать «нет».

14. а) Не чурайтесь общества. Люди подумают, что вы питаете к ним неприязнь, если вы предпочитаете одиночество их компании.

б) Вы имеете право на одиночество, даже если другие предпочли бы видеть вас в своём обществе.

15. а) Ваши чувства, мысли и действия должны быть обоснованы или хотя бы мотивированы.

б) У вас нет необходимости оправдывать своё поведение перед другими.

16. а) Если у кого-то неприятности, вы обязаны прийти ему на помощь.

б) У вас есть право не брать на себя ответственность за чужие проблемы.

17. а) Вы должны проявлять чуткость к желаниям и интересам других, даже если они не в состоянии сказать вам, что им нужно.

б) Вы не обязаны предвидеть желания и потребности других.